Les Postures et les Cinq Eléments

Celles de la vie quotidienne... on remarque que ce sont les postures Eau, Feu, Métal, qui sont les plus utilisées de nos jours, déséquilibre certain qui fait la fortune de nos amis médecins, ostéopathes, et autres kinés.

Terre

Le Centre. La posture en lotus, demi-lotus, etc. Posture de méditation, de retour au centre.

Métal

Le Petit Yin. La posture assise.

Eau

Le Grand Yin. La posture allongée, le repos.

Bois

Le Petit Yang. La posture à genoux (utilisée dans certains arts martiaux japonais, elle permet de se lever rapidement, donc d’évoluer vers le Yang)

Feu

Le Grand Yang. La posture debout.

Les postures martiales... Leurs noms varient selon les régions, les écoles. On peut citer néanmoins dans les styles de Shaolin du sud :

Terre

Mǎ bù马步, la posture du cavalier

Métal

Lù bù鹭步, la posture du héron

Eau

Táo bù逃步, la posture d’esquive

Bois

Gōng bù弓步, la posture de l’arc

Feu

Dīng bù钉步, la posture du clou